Kako savladati skakanje na plyo boxu - pripremni trening
26.04.2023
Pliometrička kutija, plyobox ili jump box je sve popularniji fitness rekvizit ne samo u profesionalnim teretanama, već i kod kuće. Pristalice crossfit-a i funkcionalnog treninga, sportisti, teniseri, ali i fudbaleri i hokejaši uključuju ga u svoju redovnu rutinu. Pomaže u poboljšanju dinamike, brzine, eksplozivne snage i snage skoka. Treniranje na plyobox-u može biti vrlo raznoliko, ako znate kako. Skokovi zahtijevaju hrabrost i mogu biti malo zastrašujući za početnike. Kako bismo vam pomogli da se riješite... prikaži cijeli članak
